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Prevenir las picaduras de insectos
Así usted sea un experimentado turista o un novato en viajar o vivir en el extranjero, es importante planificar por adelantado la protección de su salud. Ya sea que se trate de algo tan simple como prevenir las picaduras de insectos o de proteger sus viajes con un seguro de salud mundial, un poco de previsión puede hacer la diferencia. A continuación le brindamos algunas precauciones básicas que pueden ayudarle a evitar accidentes innecesarios y enfermedades provocadas por picaduras de insectos.
Prevenir las picaduras de insectos
La malaria no es la única enfermedad transmitida por mosquitos, la fiebre de dengue es cada vez más común de climas tropicales. La primera línea de protección contra toda enfermedad transmitida por el mosquito es prevenir la picadura del insecto y evitar por completo los consiguientes malestares y enfermedades.
- Evite las picaduras de mosquitos aplicando un buen repelente de insectos en las áreas expuestas cada 6 horas. La ropa también puede ser impregnada con el repelente para mayor protección. Si está usando protector solar, aplique el repelente encima.
- Mantenga las piernas y brazos cubiertos con ropa para disminuir la posibilidad de picaduras en su piel. Evite colores oscuros ya que éstos atraen a los mosquitos.
- Utilice un insecticida aerosol en las noches para librarse de los mosquitos antes de irse a dormir.
- Evite perfumes fuertes, laca (spray para el cabello) o lociones para después de afeitar ya que pueden atraer a los mosquitos.
- Utilice mosquiteros en las ventanas en climas cálidos.
- Use el aire acondicionado si está disponible.
- Duerma bajo mosquiteros impregnados de repelente e insecticida en zonas donde las enfermedades transmitidas por el mosquito están presentes.
- Procure evitar caminatas en las tardes junto a ríos y lagunas ya que es allí donde se crían los mosquitos.
- Emplee esta información junto con toda medicación y consejo que su médico le haya dado.
Mantenerse bien una vez que esté en su destino
Familiarícese con las instalaciones médicas en su destino de viaje. Es importante que conozca los números de emergencia locales, así como dónde conseguir ayuda si está en problemas.
Es muy importante verificar que la comida y bebida que toma en su viaje son seguras. Tome cantidades adecuadas de bebidas no alcohólicas, o confirme que conoce dónde encontrarlas, para evitar la deshidratación.
En climas cálidos y húmedos, las mordidas de insectos, pequeños cortes y rasguños tardan más en sanar. Tenga un pequeño kit de primeros auxilios para asegurarse que puede mantener la herida limpia y seca mientras está de viaje. Busque ayuda médica si le preocupa que esto pueda ser un problema para usted.
La diarrea es un problema frecuente para muchos turistas. Esta es de especial preocupación para los viajeros de la tercera edad y aquellos que viajan con niños. Por lo tanto, es importante discutir con su médico de cabecera qué acciones se deberían tomar en el caso de que usted o alguno de sus acompañantes tenga diarrea.
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