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Plan de Salud Individual

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Plan de Salud Familiar

Encontrar la protección adecuada para su familia es una prioridad. Somos conscientes de la necesidad de un tratamiento de alta calidad  en las mejores instalaciones médicas y estamos aquí con el fin de garantizar el seguro de salud para su familia.

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Plan de Viaje

Los mejores planes de viaje son aquellos que pueden ofrecer una variedad de opciones y mantenerse flexibles, ya que usted estará  afuera por un tiempo específico y necesitará una cantidad de cobertura determinada.

Con nuestro asesoramiento especializado en la completa gama de seguros médicos y de viaje disponibles, nos aseguramos de que esté listo para su viaje.

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Plan de Maternidad

Los planes de maternidad pueden parecer complicados, especialmente con el gran número de opciones disponibles. Comprender los detalles puede aliviar parte de la presión, por lo que le recomendamos familiarizarse con lo que puede hacer con el plan y cómo beneficiará a su nueva familia. 

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Entendemos que las condiciones médicas pueden variar desde las más leves hasta otras difíciles de controlar. La mejor forma de manejar las condiciones de salud preexistentes a través de un seguro médico es buscando a alguien que entienda completamente el proceso. Encontrar el plan adecuado que se adapte a sus necesidades específicas es donde entramos nosotros. 

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Comprar un seguro de salud se vuelve significativamente más difícil a medida que se envejece. Siempre recomendamos tener mucho cuidado al elegir las opciones que desea incluir.

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Existe una serie de países que no cuentan con instalaciones o tratamientos modernos para tratar lesiones graves o emergencias médicas. Los costos de una emergencia médica en un país extranjero pueden acumularse rápidamente y un plan de seguro de salud global es una manera de garantizar la evacuación a un hospital.

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Enseñar en el extranjero es a la vez gratificante y desafiante, al tiempo que la vida en un país diferente implica ajustarse a un nuevo ambiente. Con el fin de resguardar su bienestar en un territorio que usted apenas conoce, le aconsejamos que eche un vistazo a nuestros planes para profesores.

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Los Estados Unidos son reconocidos por la calidad de su atención médica. Como es la más costosa del mundo, la atención médica en los EE. UU. no es una característica estándar para la mayoría de los planes de seguro de salud internacional pero puede ofrecerse como un complemento adicional.

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Lesiones por el ratón de la computadora

¿Puede el ratón (mouse) de la computadora causas una enfermedad? El debate está encendido con argumentos a favor y en contra, pero aún no hay conclusiones definitivas.

A lo largo de la última década ha existido un enérgico debate acerca de los posibles riesgos que supone para la salud el uso de la computadora (computador, ordenador). El término lesiones por el ratón de la computadora es con frecuencia utilizado para describir comúnmente los dolores y molestias en la parte posterior del cuello, los hombros y los brazos. El debate refleja el creciente uso de las computadoras.

En 1995, el 11 % de la fuerza laboral pasaba más del 75 % de su día laboral con las computadoras. En 1990 esto se aplicaba solo al 4 % de la fuerza laboral. La cantidad de personas trabajando con computadoras se ha incrementado enormemente. Se ha estimado que 120 millones de ciudadanos en los Estados Unidos están trabajando con estos dispositivos electrónicos todos los días.

Estudios sobre la población han demostrado que la proporción de dolores del aparato motor del organismo sigue aumentando. Aproximadamente la mitad de todos los padecimientos de trabajo reportados están relacionados con el aparato motor. Cada tres consultas con el médico personal se refieren al aparato motor.

Sin embargo, los dolores del brazo y de la parte posterior del cuello relacionados con el trabajo han sido conocidos por muchos años. Existen muchos relatos del siglo XVIII de secretarios quejándose de dolores y fatigas en los brazos, lo cual fue atribuido a los movimientos monótonos de la pluma sobre el papel.

Los brotes de calambre del escritor a principios del siglo XIX fueron atribuidos a la introducción de la pluma de acero. Problemas similares han sido registrados en otras profesiones: zapateros, músicos y ordeñadores, entre otros. Así, existen numerosos relatos históricos de síntomas que son muy parecidos a las lesiones por el mouse de hoy en día.

Sin conocimiento certero acerca de las lesiones por el ratón
En la actualidad, nuestro conocimiento sobre las lesiones causadas por el uso de las computadoras en el trabajo, se basa principalmente en estudios exhaustivos y, en menor medida, en estudios experimentales de la reacción del cuerpo ante el trabajo frente al computador.

Las conclusiones de numerosos estudios dibujan el siguiente panorama:
1. Muchas horas de trabajo diario frente al computador (aproximadamente más de cuatro horas por día) pueden causar problemas en las muñecas, codos, hombros y en la parte posterior del cuello. Hasta el presente, sin embargo, ningún estudio ha demostrado que el trabajo frente a la computadora pueda causar síntomas crónicos que continuarán si se termina el trabajo o si se lleva a cabo un cambio en la situación de trabajo. Esto no quiere decir que no haya casos de problemas crónicos. En tales situaciones, la cantidad de incidentes es limitada.

2. Actualmente no hay evidencias de que el ratón de la computadora sea especialmente perjudicial para trabajar. Se ha probado que diferentes tipos de equipos de ratón (ratones ordinarios, joystick y trackball) tensan diferentes grupos de músculos en los hombros y antebrazos. El cambio entre tipos de ratones puede ayudar a aumentar la variación del trabajo y quizá a disminuir la tensión.

3. A pesar de grandes inversiones en presuntas mejoras ergonómicas, aún no es posible ofrecer una respuesta sobre cuál teclado, ratón, mesas o sillas previenen de manera adecuada dolores relacionados con el trabajo con computadoras. No obstante, la clave parece estar en lo importante que es que cada persona influya en la disposición de su propia área de trabajo, por ejemplo, ajustando los equipos, la mesa o escritorio y la silla. La importancia de la ergonomía parece residir principalmente en el hecho de que el individuo tiene la posibilidad de ajustar su propia área de trabajo. El equipo escogido tiene menor importancia.

 

Consejos sobre cómo trabajar con un ratón

Las siguientes son guías generales:
A. La altura de la silla y la mesa debería ser ajustada de manera que los codos estén flexionados a 90 grados durante el trabajo y los hombros queden en una posición relajada. 
B. El trabajo de las manos debería tener lugar principalmente en el área frente al cuerpo y no a los lados. 
C. El monitor debería estar en posición con el centro del cuerpo y a una distancia apropiada de los ojos.

 

Quizá, algo más es lo importante

El hecho de que la disminución esperada de los problemas no se ha producido, a pesar de las considerables mejoras ergonómicas en el lugar de trabajo, ha incrementado la conciencia sobre las circunstancias psicosociales -tales como las relaciones entre la gerencia y los empleados y entre unos empleados con otros, la organización del trabajo, la educación y posibilidades de carrera- como los factores que probablemente más influyen en la concepción y comienzo de los síntomas.

Por lo tanto, futuras investigaciones deberían enfocarse tanto en los posibles factores de estrés psicosocial en el propio ambiente laboral como en las tensiones físicas causadas por el trabajo frente a las computadoras.

Nuevos programas informáticos permitirán recoger datos en cada área de trabajo con computadora acerca del número de pulsaciones sobre el teclado y clics sobre el ratón y recoger continuamente cuestionarios semanales relacionados con los problemas. Avanzados escáneres de resonancia magnética revelarán cualquier lesión en los tejidos blandos causada por trabajar con computadoras.

No obstante, podría ser más beneficioso para la sociedad enfocarse en la falta de actividad física que en la actualidad comienza en la primera infancia y está influenciando el trabajo sedentario frente a las computadoras en las escuelas, casas y trabajos. Además, estar frente a las computadoras suele ir acompañado de bocadillos y refrescos que resultan en otros problemas sociales como el sobrepeso.

Fuentes: Price essay - Gigtforeningen år 2000 (Asociación Danesa de Reumatismo, año 2000) "Lo que sabemos sobre desórdenes musculoesqueléticos relacionados con el uso de las computadoras (lesiones por ratón)". Johan Hviid Adnersen et al.

Por: Dr. Peter Kryger, MD. Department of Rheumatology at Hvidovre Hospital


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